Extra lange YIN voor een diepe ontspanning.
Extra lange YIN lessen, op verschillende dagen;
zondagochtend 29 december 10.00 tot ca 12.00 EINDEJAARS YIN, vol
maandagavond 13 januari, 19.00-20.30
maandagavond 17 februari 19.00-20.30
maandagavond 24 maart 19.00-20.30
De winter is de tijd om extra naar binnen te keren, te verstillen en wat meer rust en ruimte te nemen voor jezelf, om te voelen wat voor jou belangrijk is, en waar jij aandacht aan wilt geven.
De lente de tijd om te zaaien, om te voelen welke richting jij op wilt, en wat dat nodig heeft van jou…
Tijdens een lange YIN les wordt aandacht besteed aan toegankelijke houdingen en de houdingen worden langer vast gehouden dan in de reguliere lessen, 3 tot 5 minuten, soms langer, wat tot een diepe ontspanning leidt. De houdingen worden soms ondersteund met bolsters en kussens, waardoor je meer kan ontspannen en makkelijker los kan laten, oftewel kan smelten in de houding. In sommige houdingen wordt meer de uitdaging opgezocht.
Yin yoga werkt diep op je bindweefsel/fascia en je meridianen (je meridianen zou je kunnen zien als rivieren van informatie via je bindweefsel) en yin yoga werkt door op vele niveaus, fysiek en energetisch…
Maar eigenlijk valt het niet in een paar zinnen uit te leggen, ervaar de YIN, ervaar en ervaar en ervaar…
Naar binnen keren en voelen wat jij wilt behouden en wilt laten gaan.
De prijs per lange les op maandagavond is 22 euro aan het einde van de les thee & lekkers
Geef je op via de mail!