Super ontspannen les, voor een relaxte zondag.

Op zondag 24 november, geeft Eva weer een extra lange relax, connect & renew – YIN workshop bij Sport Nu in Westerland, een super ontspannen les als begin van een mooie zondag. Er wordt aandacht besteed aan toegankelijke houdingen en de houdingen worden langer vast gehouden dan in de reguliere lessen, 3 tot 5 minuten, soms langer, wat tot een diepe ontspanning leidt. De houdingen worden soms ondersteund met bolsters en kussens, waardoor je meer kan ontspannen en makkelijker los kan laten. In sommige houdingen wordt meer de uitdaging opgezocht.

Deze yin les staat in het teken van de herfst, naar binnen keren en verzachten…

De les start om 10.00 tot ca 12.00, de prijs is 20 euro, thee & lekkers na afloop.

De workshop gaat door bij voldoende belangstelling, graag even tijdig opgeven via de mail.

Komende data; 24 februari (vol) 31 maart (vol) 28 april, 19 mei (vol) 30 juni,

29 september, 20 oktober (20 okt, niet ivm voorbereidingen Yoga Spirit weekend), 24 november, 22 december…