Super ontspannen les, voor een relaxte zondag.

Op zondag 29 maart, geeft Eva weer een extra lange relax, connect & renew – YIN workshop bij Sport Nu in Westerland, een super ontspannen les als begin van een mooie zondag. Er wordt aandacht besteed aan toegankelijke houdingen en de houdingen worden langer vast gehouden dan in de reguliere lessen, 3 tot 5 minuten, soms langer, wat tot een diepe ontspanning leidt. De houdingen worden soms ondersteund met bolsters en kussens, waardoor je meer kan ontspannen en makkelijker los kan laten, oftewel kan smelten in de houding. In sommige houdingen wordt meer de uitdaging opgezocht.

Yin yoga heeft invloed op je bindweefsel en je meridianen (je meridianen zou je kunnen zien als rivieren van informatie via je bindweefsel) en yin yoga werkt door op vele niveaus, fysiek en energetisch…

Maar eigenlijk valt het niet in een paar zinnen uit te leggen, ervaar de YIN, ervaar en ervaar en ervaar…

Deze yin les staat in het teken van verzachten en vernieuwen, en voorjaar.

De les start om 10.00 tot ca 12.00, de prijs is 20 euro, niet-leden 25 euro! thee & lekkers na afloop,

De workshop gaat door bij voldoende belangstelling, graag even tijdig opgeven via de mail.

Komende data; 22 december 2019 (vol)

In 2020; zondag 23 februari (vol) zondag 29 maart, zondag 24 mei…