De yin lessen, zijn mooie, inspirerende lessen om te verbinden met jezelf, de stilte op te zoeken, te verzachten in de houding, los te laten dat wat je niet meer nodig hebt, om van daaruit te vernieuwen.
In deze les worden de houdingen langer vast gehouden, soms waar nodig ondersteund met kussens en dekens. Yin yoga heeft veel effect op het bindweefsel, waar vaak veel spanning (emoties, pijn & verdriet) wordt vast gehouden, deze les helpt je om met aandacht naar de spanning in je lichaam te gaan, en dit stap voor stap zachter te maken en los te kunnen laten.
Yin yoga is een bijzondere ervaring voor jezelf, zonder woorden, aanwezig te zijn en te ervaren…
Na de zomer komen er meer yin lessen op het rooster.
De yang lessen (zoals poweryoga) zijn meer gericht op het sterker maken van je lichaam.
De hatha lessen bij Yoga Spirit zijn een combinatie van yin en yang,
Op de foto, staat Luna (de Pers van Eva) die is erg ervaren in relaxen 🙂