Kom op tijd!

Vanaf ca 10 minuten voor de start van de les ben je van harte welkom, zodat we op tijd kunnen beginnen..

  • Kleed je warm en comfortabel aan.
  • Kom in schone kleding en met schone voeten.
  • Neem een handdoek mee.
  • Voor de rustige yogalessen en voor proeflessen zijn er yogamatten in de studio.
  • Bij Ashtanga Vinyasa Yoga en Poweryoga heb je een eigen yogamat nodig (ivm hygiëne) deze kun je evt. in de studio kopen voor ca 25 euro.
  • Eet bij voorkeur niets tot vlak voor de les, of eet weinig en iets lichts.
  • Drink veel water.
  • Als je lichamelijke klachten hebt, of in verwachting bent, meld dat dan tijdig bij de docente!

 

Als je een les mist, kan je binnen je les periode, in overleg je les op een ander tijdstip inhalen.

En het belangrijkste; geniet van je yoga 🙂